¿Por qué no crece tu pelo?

La respuesta corta: Su ciclo de crecimiento del pelo determina cuánto tiempo crece tu pelo, pero puede verse interrumpido por especies reactivas de oxígeno: moléculas altamente reactivas que dañan el folículo piloso (de donde sale el pelo). Agravado por el estrés oxidativo, el ciclo normal de crecimiento del pelo se ve alterado. Los folículos pilosos son expulsados de la fase activa de crecimiento demasiado pronto, así que tu pelo pasa menos tiempo creciendo y se cae con mayor rapidez. Para restablecer el ciclo de crecimiento del pelo, reduce el estrés en el cabello fortaleciéndolo y protegiéndolo de los daños diarios. 

¿Notas que tu pelo no ha crecido desde tu última selfie? No eres el único que se siente frustrado por por qué tu pelo tarda tanto en crecer, por qué no puede crecer más allá de tus hombros o por qué tus coletas son más delgadas de lo que solían ser. Incluso después de probar trucos caseros para el crecimiento del pelo, desde aspersiones de aceite de romero hasta masajes con aceite de ricino, tu pelo puede seguir cayéndose o dejar de crecer mucho antes de alcanzar tu objetivo. 

Es una llamada a mirar más allá de la superficie, porque la falta de crecimiento del pelo no es un problema cosmético, sino uno biológico. Tu cuerpo te está hablando a su manera: enviando señales de socorro cada vez más desesperadas en forma de caída y adelgazamiento del pelo.

Comprender por qué el pelo empieza a caerse, a adelgazarse o dejar de crecer puede acercarte un paso a la solución. Por eso consultamos a la Dra. Rachael Williams, K18 Sr. Scientist and Scalp + Hair Follicle Biology Expert, para desglosarlo para ti.

primero: ¿cómo crece el pelo?

«¿Sabías que tienes entre 100.000 y 150.000 folículos pilosos en el cuero cabelludo? Un folículo piloso es un mini órgano que produce la fibra capilar. En la base, el bulbo piloso está formado por diferentes células. Hay un grupo de células llamado la papila dérmica que es el director orquestador del ciclo del pelo y el tamaño del folículo,» explica el Dr. Williams. 

las etapas del ciclo de crecimiento del pelo

Tus folículos pasan por una fase de crecimiento activo, una fase de regresión y una fase de caída. Aunque tu pelo parezca crecer como una unidad única, cada folículo piloso en realidad atraviesa sus propios ciclos de crecimiento del pelo, completando entre diez y treinta ciclos a lo largo de su vida! Además, cada ciclo de crecimiento del pelo puede tardar años pasar de una fase a otra. Esto puede explicar por qué algunas zonas del pelo se ven diferentes o crecen más que otras.

Vamos a profundizar en lo que ocurre en cada fase del ciclo del cabello.

anagen

Según el Dr. Williams: «El folículo piloso atraviesa una fase de crecimiento activo, y es aquí donde se produce el pigmento en el cabello. La duración del ciclo determina qué tan largo será tu cabello, durando aproximadamente entre 2 y 8 años.»

Dato curioso: por eso los cabellos de las cejas no son tan largos como el cabello del cuero cabelludo, ya que permanecen en la fase anagen durante solo 2 a 3 meses. 

Ahora la noticia difícil. La fase anagen se acorta a medida que envejeces, por lo que tu cabello se vuelve más débil y delgado con el tiempo. También puede detenerse antes de lo esperado, por lo que la fibra capilar se desprende y termina en tu cepillo o el piso del baño. Esto nos lleva a la siguiente fase…

catagen

«Este es el lugar donde la fibra se desprende de la papila dérmica y el suministro sanguíneo, y se mantiene suelta dentro del cuero cabelludo. Duran aproximadamente 3 semanas», explica el Dr. Williams. El nuevo tallo capilar se dirige hacia la protuberancia del folículo piloso. Pero si no puede llegar a la protuberancia, el ciclo del cabello termina y pierdes ese cabello. 

telogen

El Dr. Williams arroja luz sobre «la fase telogen, que es una fase de mantenimiento. Durante esta fase, las proteínas de anclaje que mantienen la fibra en su lugar comienzan a descomponerse». El nuevo cabello se está desarrollando en la base del folículo piloso, empujando este tallo capilar hacia la superficie. La fase de reposo telogen dura aproximadamente de 2 a 3 meses. 

exogen

Esta es el ciclo más corto y último, que se superpone con la siguiente fase anagen. El Dr. Williams comenta que «una vez que las proteínas se descomponen, el cabello se desprende. Está haciendo espacio para la fibra capilar que ya se está formando debajo en el siguiente ciclo del cabello.»

Por lo general, las personas se desprenden de entre 100 y 150 cabellos al día. Puede parecer mucho, pero la mayoría tiene alrededor de 100.000 cabellos en el cuero cabelludo en cualquier momento: así que no te preocupes si ves algo de cabello cayendo en la ducha. 

¿Por qué deja de crecer tu cabello?

Aquí es donde entra el culpable: el envejecimiento prematuro del cabello por especies reactivas de oxígeno (ROS). Estas son moléculas muy reactivas que interactúan con los lípidos y proteínas circundantes en tu cabello + cuero cabelludo, causando un montón de daños. Son un subproducto natural de los procesos celulares, pero tener demasiado puede arruinar el ciclo de crecimiento del cabello. 

Tus elecciones de estilo de vida pueden acelerar el caos y causar estrés oxidativo. Piensa: dieta deficiente, tabaquismo y falta de sueño. Incluso cosas que están fuera de tu control, como el estrés emocional y los cambios hormonales! El estrés oxidativo causa inflamación y descomposición del colágeno que altera tus folículos pilosos. El Dr. Williams enfatiza que: «este estrés oxidativo supera las defensas antioxidantes naturales de tu cuero cabelludo + folículos pilosos», por lo que no pueden funcionar correctamente.

Esto es cuando el ciclo de crecimiento del cabello se desvía del camino. Tus folículos pilosos son sacados de su fase de crecimiento activo demasiado temprano y enviados a la fase catagen (la fase de regresión) y luego a la fase telogen (la fase de reposo). Por lo que tu cabello pasa menos tiempo creciendo y se desprende más rápido de lo que esperas. Por eso puedes encontrar más cabello cayendo en tu cepillo. 

cómo acelerar el crecimiento del cabello

Para tener el cabello más largo y fuerte, debes cuidar bien el folículo piloso y prevenir el envejecimiento biológico prematuro. Al igual que una planta, las raíces son donde comienza el crecimiento real. Abastecer de nutrientes mantendrá las raíces en condiciones óptimas para el crecimiento. Esto puede consistir en minimizar la oxidación que atrae las ROS dañinas (especies reactivas del oxígeno). Prevenir la oxidación requiere esfuerzo, pero lo que inviertas ahora se verá reflejado en mejores resultados más adelante. 

rutina para un cabello largo y saludable

1. Comienza con un cuero cabelludo limpio usando K18 peptide prep™ detox shampoo para eliminar el 99% de la acumulación de productos*. 

¿Por qué? Los residuos que quedan en tu cabello y cuero cabelludo por los productos para el cuidado del cabello pueden actuar como una trampa pegajosa para la contaminación y los metales pesados, que luego se oxidan para formar ROS. 

1. Aplica K18 leave-in molecular repair hair mask una vez a la semana para revertir el daño en 4 minutos*. 

¿Por qué? Repara el daño existente para obtener hebras más fuertes que pueden resistir mejor los daños futuros. 

1. Para todos los demás lavados, usa K18 damage shield protective conditioner para proteger el cabello de los daños por rayos UV, peinado mecánico y agentes ambientales durante hasta 3 días*. 

¿Por qué? Está en el propio nombre: proteger el cabello del daño evitará que las ROS entren en primer lugar.

*k18hair.com/disclaimers